Giấc ngủ luôn được coi là “liều thuốc tự nhiên” cho sức khỏe, nhưng không ít người vẫn tin vào những quan niệm sai lầm. Từ việc nghĩ rằng ngủ càng nhiều càng tốt, đến thói quen ngủ…

Sữa chua từ lâu đã trở thành một trong những thực phẩm lành mạnh, được yêu thích ở mọi lứa tuổi. Không chỉ thơm ngon, dễ ăn, sữa chua còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá như protein,…

24 Tiết Khí Trong Năm Là Gì? 24 tiết khí là hệ thống phân chia năm thành 24 giai đoạn dựa trên vị trí Mặt Trời trên quỹ đạo. Mỗi tiết khí kéo dài khoảng 15–16 ngày, đánh…

Lập thu là gì? Nguồn gốc và ý nghĩa trong văn hóa Á Đông “Lập thu” là một trong 24 tiết khí trong nông lịch Phương Đông, đánh dấu thời điểm bắt đầu của mùa thu. Trong Hán…

Bạn có biết? Chỉ một cốc nước mật ong ấm vào buổi sáng có thể thay đổi cả ngày của bạn – từ tinh thần đến làn da. Không phải một trào lưu nhất thời, đây là thói…

Mỗi năm, hàng chục cơn bão hình thành và di chuyển trên các đại dương, ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều quốc gia. Thay vì gọi tên bằng con số hay ký hiệu khó nhớ, các cơn bão…

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau lưng, mỏi gối sau vài giờ ngồi làm việc? Có những lúc bạn thức dậy giữa đêm vì bị chuột rút, hay mất ngủ triền miên mà không rõ nguyên nhân?…

Bạn đã bao giờ nhìn mình trong gương vào buổi sáng và cảm thấy làn da thật nhợt nhạt, thiếu sức sống, dù hôm qua bạn đã ngủ đủ tám tiếng? Có thể bạn rất chăm chỉ sử…